¿Cómo eliminar una cuenta de Instagram? Instrucciones de Liketron

¿Pasas demasiado tiempo en Instagram y te gustaría eliminar tu cuenta de forma definitiva? ¡No te preocupes! A mucha gente le ocurre lo mismo que a ti, así que existe un procedimiento muy sencillo que puedes seguir para cerrar tu cuenta y ‘desinstalar’ el Instagram de tu vida. ¡Aquí tienes una guía completa para borrar tu Instagram en unos pocos pasos!

Las principales razones para eliminar una cuenta de Instagram

Instagram es una app ideal para socializar y mantenernos al día con lo que hacen nuestros famosos e influencers favoritos, pero también tiene algunos aspectos negativos. Es una fuente de distracciones, puede hacernos sentir peor con nuestro aspecto, puede generarnos ansiedad… Entre las principales razones para borrar Insta se encuentran:

• Trastornos de autoestima. Uno de los peores efectos que Instagram puede tener sobre nuestra salud mental son los trastornos de autoestima, cada vez más frecuentes entre quienes usan la plataforma. El algoritmo de Insta beneficia de forma muy acentuada los cuerpos y rostros perfectos, lo que puede castigar nuestro amor propio.
• Trastornos de ansiedad. ¡Esa pequeña dosis de euforia que recibimos cuando nos dan un ‘like’ se puede diluir muy deprisa si no recibimos suficiente atención en nuestros nuevos posts! Y el problema se agrava si vemos que otros usuarios tienen más éxito que nosotros. Los trastornos de ansiedad pueden ser muy serios en Insta.
• Falta de concentración. Mirar continuamente la pantalla del móvil no es muy buen síntoma cuando estamos tratando de concentrarnos en los estudios o en el trabajo. ¡En los últimos años, la afición por las redes sociales hace que apenas disfrutemos de una película o un paseo con amigos sin mirar el teléfono cada dos por tres!
• Contenidos confrontativos. Muchos contenidos en Instagram pueden ser confrontativos o, sencillamente, puede que no nos gusten. A veces tendemos a hacer clic en esos contenidos, con lo que el algoritmo nos los ofrece más a menudo. Esto puede terminar afectando a nuestro bienestar, así que lo mejor es apartarse.

¿Qué debes hacer antes de comenzar el proceso de eliminación?

Antes de eliminar tu cuenta de Instagram, hay varias medidas que te conviene adoptar. Una cosa es Instagram, y otra es toda la información que tienes almacenada en la plataforma, como tus fotografías, tus contactos o tus chats. Por eso es importante hacer una copia de respaldo de todos estos datos y de tus contactos antes de borrar definitivamente tu cuenta.

Entre las medidas para salvaguardar tu información destacan estas:

• Respalda tus fotos y videos. Puedes descargar tus fotos y videos de Instagram desde la propia plataforma yendo al menú ‘Configuración’ > ‘Privacidad y seguridad’ > ‘Descarga de datos’, pero también puedes usar herramientas de copia de seguridad en tu teléfono y guardar tus fotos y videos manualmente.
• Respalda tus contactos de Instagram. Este proceso es más delicado, porque los contactos de Instagram no funcionarán en otras aplicaciones. Puedes guardarlos con tu copia de respaldo, pero es mucho más conveniente escribirles individualmente para solicitarles su WhatsApp o su correo electrónico. Es tedioso, pero fiable.
• Asegúrate de guardar tu información en otro dispositivo. Para mayor seguridad, asegúrate de que tu copia de respaldo esté en un PC o un Mac, y no solo en el teléfono donde tenías instalada la app de Instagram. De esta manera no correrás el riesgo de que tus contenidos se borren al borrar Instagram.

Elimina la app de Instagram antes de borrar tu cuenta

Otro paso previo esencial para garantizar que la eliminación de tu cuenta de Instagram tenga éxito pasa por eliminar la app de Instagram de todos tus dispositivos. ¡Sí, antes de borrar la cuenta! La eliminación de la cuenta no puede hacerse desde la app de Instagram de todos modos, así que no necesitas la aplicación para esto.

¿Por qué debes borrar la app antes, y no después de eliminar tu cuenta? Por varias razones:

• La eliminación de la cuenta no es instantánea. Después de completar el proceso de eliminación de tu cuenta, tendrás que esperar 30 días hasta que se complete. Si abres tu perfil de Instagram durante ese tiempo aunque solo sea durante unos segundos, la eliminación se cancelará, y deberás empezar de nuevo.
• Si tienes la app instalada, puede que cambies de idea. Tener la app de Instagram instalada es una tentación enorme. Es habitual que la abramos casi por inercia, así que conviene evitar estos riesgos y borrar la app de antemano. Esperar 30 días debería ser más que suficiente para eliminar una cuenta. ¡No hagamos la espera más larga!

Recuerda, sin embargo, que tus datos de Instagram –las fotos, los videos– son muy valiosos, así que asegúrate siempre de haber hecho tu copia de respaldo antes de borrar la app. En caso contrario, perderás todo tu contenido durante el proceso de eliminación. Borrar tu cuenta de Instagram está bien, ¡pero no pierdas tus recuerdos por el camino!

¿Cómo eliminar una cuenta de Insta? Guía paso a paso

¡Si ya lo tienes todo listo, es el momento de borrar tu cuenta de Instagram! Solo necesitas seguir al detalle la siguiente guía para hacerlo de forma segura. ¡No te saltes ningún paso!

Paso 1. Ir a la web de Instagram

Lo primero que debes hacer es visitar la web de Instagram desde un navegador. Las cuentas del ‘Insta’ no se pueden eliminar de forma directa desde la app, así que simplemente ve a la página www.instagram.com en Firefox, Safari, Chrome, o cualquier otro navegador web que tengas a mano. Esto lo puedes hacer tanto desde el teléfono como desde un PC o Mac.

Paso 2. Inicia sesión

Para poder eliminar tu cuenta de Instagram tienes que iniciar sesión y verificar que tu cuenta es efectivamente tuya. Introduce entonces tu nombre de usuario y contraseña para acceder. Si no recuerdas tu contraseña, siempre puedes hacer clic sobre el botón de ‘no recuerdo mi contraseña’ para restaurarla.

Paso 3. Ve a la página de eliminación de cuenta

Dentro de la web de Instagram, ve a la sección de ‘Eliminar cuenta de Instagram’ para iniciar el proceso de eliminación. Puedes buscar la sección dentro del menú de configuración que verás al hacer clic sobre tu perfil, o puedes ir de forma directa haciendo clic en el enlace que hemos incluido en este paso.

Paso 4. Elige un motivo para eliminar tu cuenta

A Inst no le gusta demasiado cuando los usuarios borran sus cuentas sin motivo, así que la plataforma te preguntará por qué quieres borrar la tuya. Elige entonces una de las opciones ofrecidas por Instagram y pulsa ‘continuar’. Insta tratará de ofrecerte alternativas para retenerte en la plataforma. ¡Ignóralas!

Paso 5. Confirma tu contraseña

Si sigues adelante con el proceso de eliminación, Instagram te pedirá que introduzcas de nuevo tu contraseña para confirmar el borrado de tu cuenta. Simplemente reescribe la misma clave que habías introducido en el paso 2, cuando iniciaste sesión en la plataforma. Esto acreditará que efectivamente eres tú quien está eliminando la cuenta de Instagram.

Paso 6. Confirma la eliminación

Tras introducir tu contraseña, tu cuenta de Instagram no se habrá eliminado todavía. Aún necesitarás confirmar la eliminación una vez más. En caso de que Insta incluya una casilla donde debes corroborar que comprendes lo que implica esa eliminación márcala. Instagram necesita verificar que sabes que la eliminación de la cuenta es irreversible.

Paso 7. Espera 30 días

Aunque Instagram dice que la eliminación de la cuenta no puede revertirse, lo cierto es que sí se puede: al menos durante los próximos treinta días. Instagram sabe que muchos de sus usuarios cambian de opinión y terminan volviendo a la plataforma, así que, si realmente quieres borrar tu cuenta, tendrás que esperar durante ese tiempo sin acceder a ella.

Recuerda que acceder a tu cuenta cancela la eliminación

¡Es muy importante que tengas esto presente! Si durante ese periodo de 30 días accedes a tu cuenta de Insta desde tu app o desde cualquier otra plataforma, el proceso de eliminación se cancelará, y tu cuenta seguirá estando activa. En ese caso, tendrás que repetirlo todo de nuevo y eliminar tu cuenta manualmente volviendo a empezar desde el paso 1.

Por eso, lo ideal es borrar la app de Instagram como te habíamos sugerido al comienzo, para que no corras el riesgo de abrirla por accidente y cancelar el proceso. ¡Además, si no tienes la app en el teléfono, es menos probable que ‘caigas’ de nuevo en la tentación de revisar las publicaciones de tus instagramers favoritos!

¡Sean cuales sean tus razones, tienes todo el derecho a eliminar tu Instagram!

Instagram te preguntará por tus motivos para borrar tu cuenta, ¡pero nosotros no! Cualquiera que sea tu razón para borrar tu Instagram, será más que válida, así que tienes todo el derecho de borrar tu cuenta. Insta no lo pone muy fácil para que sus usuarios se den de baja en la plataforma, ¡pero en Liketron te tenemos cubierto!

¡Siguiendo los pasos de nuestro tutorial, eliminarás tu cuenta de Instagram en apenas unos minutos! O, bueno: en unos minutos más los treinta días de plazo que Insta te da de margen para recuperar tu cuenta si cambias de idea. Puede que sientas la tentación de reabrirla, ¡pero, con un poco de esfuerzo, lograrás eliminar tu cuenta por completo!